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火を使わない電子レンジだけでできるレシピ特集！！ . 【レンジで！豚バラもやしのぽん酢かけ】 （材料2人分） 豚バラ肉 薄切り: 160g もやし: １袋（２５０ｇ） ミツカン 味ぽん®: 適量 ＜お好みで＞ 卵、小ねぎ (作り方) ①豚肉はお好みでこしょうをふる。 ②耐熱皿にもやしを入れ、上に豚肉をなるべく重ならないよう広げてのせる。 ③ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。ラップをはずし、お好みで卵や小ねぎをのせる。 . 【5分で簡単！豆苗とツナのぽん酢和え】 （材料2人分） 豆苗: 1袋(50g) ツナ缶: 小1缶(80g) ミツカン 味ぽん®: 大さじ1 いりごま（白）: 大さじ1 (作り方) ①豆苗は根を切り落とし、半分の長さに切る。 ②耐熱ボウルに豆苗を入れてふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で40秒加熱する。 ③ツナ缶、「味ぽん」、いりごまを加えてあえる。 . 【おつまみえのき】 （材料4人分） えのきだけ: 大2袋(400g) 小ねぎ: 大さじ２ 赤とうがらし: 適量 ごま油: 大さじ１ ＜漬け用たれ＞ ミツカン 味ぽん®: 100ml 水: 50ml 砂糖: 大さじ1 おろしにんにく: 小さじ1u002F2 いりごま: 大さじ1 (作り方) ①えのきは石づきを切り落とし、小房にわけて保存容器に入れる。 ②＜漬け用たれ＞をいれ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。 ③軽く混ぜ、小ねぎ、赤とうがらし、ごま油を加え、冷蔵庫で約1時間ほど冷やす。 .